5 Exercícios para idosos praticarem em casa
À medida que envelhecemos, é fundamental manter um estilo de vida ativo para garantir a saúde física e mental. A boa notícia é que você pode conquistar isso no conforto…
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À medida que envelhecemos, é natural que o nosso corpo passe por mudanças. Infelizmente, algumas dessas mudanças podem aumentar o risco de desenvolver certas doenças. Neste post, vamos explorar as…