Como diminuir a ansiedade rapidamente?
A ansiedade é uma resposta natural ao estresse e, em pequenas doses, pode até ser benéfica. No entanto, quando a ansiedade se torna constante ou intensa, pode prejudicar nosso bem-estar…
Dicas e informações sobre Saúde Mental e prevenção de doenças
Explore o universo da saúde mental com artigos que abordam temas como ansiedade, depressão, estresse, autoestima e bem-estar emocional.
Depressão: Mensagens e imagens otimistas ajudam na cura?
Mensagens positivas, como afirmações e citações motivacionais, são usadas há muito tempo como ferramentas para melhorar o humor e promover uma mentalidade mais saudável. A ideia por trás disso é…
Traumas: Efeitos e caminhos para a cura
Os traumas são experiências profundas que podem deixar marcas duradouras na vida de uma pessoa. Embora muitas vezes sejam associados a eventos extremos, como acidentes graves ou violência, os traumas…
Síndrome do impostor: Entenda o que é e como superar
A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas, independentemente de sua idade, gênero ou nível de sucesso. É a sensação persistente de não merecer as conquistas…
Estresse pós-traumático: Entendendo, diagnosticando e tratando
O estresse pós-traumático (EPT) é uma condição mental séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Originado a partir de experiências traumáticas, o EPT pode ter um impacto…
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): O que é?
TOC, que significa Transtorno Obsessivo-Compulsivo, é um tipo de problema de ansiedade. Este problema é descrito em um livro chamado "Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais – DSM…
Depressão: Sintomas e como lidar
A depressão é um tema importante e que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar o que é a depressão, seus sintomas e algumas maneiras de…
Alzheimer: Sintomas, tratamentos e esperanças
Se existe uma condição que desperta preocupação e interesse em igual medida, é o Alzheimer. Esta doença neurodegenerativa afeta milhões de pessoas em todo o mundo, desafiando não apenas aqueles…
Transtorno borderline, tudo o que você precisa saber
O transtorno borderline, também conhecido como transtorno de personalidade borderline, é uma condição mental que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e se relaciona com os outros. É…
Demência: O que é, sintomas e tratamentos
A demência é um termo que se refere a um conjunto de sintomas que afetam a capacidade cognitiva de uma pessoa. É importante entender que a demência não é uma doença…